I consigli utili per affrontare questa ondata di caldo afoso
Prosegue anche nella giornata di domani, 13 luglio, il fenomeno delle ondate di calore previste per la nostra Regione.
Secondo la Protezione Civile della Regione Puglia, le temperature massime previste saranno comprese tra 35-38°C.
Si invita la popolazione a seguire i consigli generali dettati dal Ministero della Salute:
• Evita di esporti al caldo e al sole diretto nelle ore più calde della giornata (tra le 11.00 e le 18.00);
• Evita le zone particolarmente affollate, in particolare per i bambini molti piccoli, gli anziani, le persone con asma e altre malattie respiratorie, le persone non autosufficienti o convalescenti;
• Evita l’attività fisica intensa all’aria aperta durante gli orari più caldi della giornata. Trascorri alcune ore in un luogo pubblico climatizzato, in particolare nelle ore più calde della giornata;
• Indossa indumenti chiari, leggeri, in fibre naturali (es. cotone, lino), riparati la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usa occhiali da sole;
• Proteggi la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo;
• Bevi liquidi, moderando l’assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffè. Evita, inoltre, bevande troppo fredde e bevande alcoliche;
• Se l’auto non è climatizzata evita di metterti in viaggio nelle ore più calde della giornata (ore 11-18). Non dimenticare di portare con te sufficienti scorte di acqua in caso di code o file impreviste;
• Non lasciare persone non autosufficienti, bambini e anziani, anche se per poco tempo, nella macchina parcheggiata al sole;
• Assicurati che le persone malate o costrette a letto non siano troppo coperte;
• In presenza di sintomi dei disturbi legati al caldo contatta un medico.
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